17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 126,08g | Karb: 115,65g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сыр Российский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Теремок Макароны по-Флотски. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|