17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 51,96g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Alho, Alho, Alho, Alho, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|