|
Посмотрим, что будет в понедельник...после выходных загулов с гостями. Точно знаю что буду сегодня шампанское и любимые фрукты. По спецзаказу крестниц сварила борщ, налепила пельменей и испекла немецкий маково-творожный пирог, еще салатики...сестра везет блинчики и домашние пирожки, я уже точно знаю, что не удержусь и буду все пробовать и не только пробовать.
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 68,48g | Karb: 229,56g.
Kahvaltı: Бела Слада Мягкая Карамель, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Чай Зеленый с Медом. Akşam Yemeği: Пельмени, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Борщ, Магнит Свити, Манго, Шампанское. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Зеленый Чай, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|