17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 4,25g | Prot: 34,82g | Karb: 166,90g.
Öğle Yemeği: Allévo VLCD Shake Chocolate. Akşam Yemeği: Findus Torskfilé, ICA Asia Jasminris, ICA Färska Champinjoner , ICA Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
träning - 18 dakika, jobb - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|