17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 154,58g | Prot: 166,87g | Karb: 38,75g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Animal Fat or Drippings, Melissa's Brussels Sprouts, Fried Egg, O Organics Mozzarella Cheese Sticks. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Green Onions, Mixed Salad Greens, Celery, Strauss Grass Fed Chuck Roast. Aperatifler/Diğer: Zevia Natural Ginger Root Beer, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|