17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 179,72g | Karb: 406,84g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Aperatifler/Diğer: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|