17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 50,36g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Kellogg Corn Flakes, Blueberries , 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Rockin' Guacamole. Akşam Yemeği: Cheeseburger, Cooked Corn. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|