18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 30,10g | Karb: 98,42g.
Öğle Yemeği: Telur Goreng, Bakmi, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Pisang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|