18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 39,62g | Karb: 59,86g.
Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Apples , Raw Vegetable. Aperatifler/Diğer: Nutiva Organic Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|