18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 51,65g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, RED Молочный Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Ратимир Ветчина для Завтрака, Добряна Сыр Король Артур. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia.94.07.06 Kilo Geçmişi
|