18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 185,29g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Рис, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtirlec8686 Kilo Geçmişi
|