18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 49,74g | Karb: 77,32g.
Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Sambal Goreng, Pecel, Telur Rebus, Siomay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|