18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 121,40g | Prot: 61,83g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Calve Соус Тартар, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Петрохлеб Печенье Песочное, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Пельмени по-Царски. Akşam Yemeği: Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофель (без Соли, Отварной), Глобус Шея в Специях. Aperatifler/Diğer: Ашан Финики Иран, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|