18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 80,91g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Венигрет Мой. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Шарлотка Пп Моя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|