18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 161,41g | Karb: 105,00g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Авокадо, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Окское Яйцо Целое С0, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Geneticlab Omega 3, Магнит Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Мираторг Чай Ежевичный с Травами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|