18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 53,34g | Karb: 77,01g.
Kahvaltı: Starbucks Ореховый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|