18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 54,03g | Karb: 75,78g.
Kahvaltı: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Омский Бекон Рулет из Мяса Птицы, Сметана 15%, Инской Хлеб Легкость Овощей. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Салат Белковый . Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|