18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 104,20g | Prot: 74,20g | Karb: 375,92g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Малиновое Варенье, Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе, Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Молочный Мир Мороженое Шварцвальд, Мандарины, Клубника. Akşam Yemeği: Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Красной Икры , Coca-Cola Кока-Кола, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|