18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 34,82g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Jean Hervé Sirop d'agave. Öğle Yemeği: Nespresso Café , Activia Yaourt Fraise 0%, Bridelight Camembert 5%, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. Aperatifler/Diğer: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Pomme, Carrefour Amandes . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|