18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 89,34g | Karb: 144,75g.
Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яичный Белок, Семенишна Молоко 1,5%, Яйцо, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|