18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 44,53g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Лента Окрошка с Ветчиной, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Ашан Морс Ягодный Замороженные Ягоды Клюква и Смородина, Гелиос Кефир 3,2-4%. Akşam Yemeği: Сочник, Мираторг Глинтвейн, Бурятмясопром Колбаса Конская. Aperatifler/Diğer: Smart Нектар Виноградный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|