18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 72,52g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Woolworths Fresh Full Cream Milk. Akşam Yemeği: Rose Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. Aperatifler/Diğer: McDonald's Chicken McNuggets (6), Woolworths Beef Biltong Snapsticks. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|