18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 69,87g | Karb: 278,23g.
Kahvaltı: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Маффины со смородиной, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Бублики Украинские. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|