18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 90,46g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Шоколадница Теплый Салат с Ростбифом, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Ананас, Киви, Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|