|
от 69, об 96, он 56
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 88,57g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Крепыш Молоко, Еврозлак Сахар Песок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Лента Чесночная Булочка, Магнит Оливье, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|