18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 70,94g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. Öğle Yemeği: Суп из Говядины, Fish House Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Говядина, Кофе Мокко, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|