18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 44,96g | Karb: 173,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Veladis Икра Трески , Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Компот, Яблоко Голден, Морковный Пирог, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|