18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 169,69g | Karb: 55,57g.
Kahvaltı: Батон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|