18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 60,67g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Скумбрия Котлеты из Скумбрии. Akşam Yemeği: Чай, Скумбрия Котлеты из Скумбрии . Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|