18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 36,99g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Gerlinéa Maaltijdshake Chocolade, Thee. Öğle Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Alaska Pollak Gepaneerd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Thee, Gerlinéa Maaltijdshake Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|