18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 46,81g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Раница Молоко 1,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Курага. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Pasteroni Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Раница Молоко 1,6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|