18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 79,53g | Karb: 174,39g.
Kahvaltı: Клементины, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Диво Заливное из Индейки , Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Чай, Ашан Арахис в Кунжуте. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|