18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 24,85g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Черничный Пирог, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|