18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 183,38g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl. Öğle Yemeği: Koko Dairy Free Kokosmilch, Real White Tiger Shrimps, DM Bio Chiasamen, Ja! Thunfischfilets. Akşam Yemeği: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Jack Link's Biltong Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|