mhairinic Günlüğü, 18 Oca 20

mhairinic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Two workouts and eating sensibly

55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2020:

1839 kcal

Yağ: 75,10g | Prot: 101,45g | Karb: 161,96g. Kahvaltı: Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Ashfield Farm Beef Meatballs, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Tesco Sliced Lamb Liver , White Rice. Akşam Yemeği: Tesco British Beef Stir Fry Strips, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Amoy Ribbon Rice Noodles. Aperatifler/Diğer: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (37.5g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Gin, Lindt 90% Dark Chocolate, Oatly Oat Milk. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Good work!

18 Oca 20 üye tarafından: Anne_145


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhairinic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhairinic Günlüğü, 18 Oca 20

Yorum Gönder

mhairinic Kilo Geçmişi