|
Все болит, я думала, что утром будет плюс, а оказывается наоброт. Неплохое начало
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 89,36g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Простоквашино Творог 5%, Банан, Яйцо. Akşam Yemeği: Оливки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|