18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 56,34g | Karb: 185,03g.
Kahvaltı: Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Kiri Kiri, Bacon, Café, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Pain aux Céréales, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Banane, Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Akşam Yemeği: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|