18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 97,11g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Café, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Mosteiro Devakan Sopa Detox Instantânea, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aviação Requeijão Cremoso Light, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Leite Moça Light, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Leite Moça Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Crepioca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|