18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 24,44g | Karb: 10,25g.
Öğle Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Abobrinha, Jiló, Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Monama Coco Chips Orgânico. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|