18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 196,53g | Karb: 315,85g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Apelsiner, Äpple, Pågen Veckans Toast, Pågen Veckans Toast, Ägg, Kronägg Äggvita, Ägg, Smör. Öğle Yemeği: Grönsaksfylld Smörgåswrap, Grillad Ostsmörgås, ICA Färska Champinjoner. Akşam Yemeği: Santa Maria Äggnudlar, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Vindruvor, Blomkål, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Goodlife Protein Bar, Goodlife Protein Bar, Njie ProPud Proteinmilkshake , Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|