|
16:8 dieten funkar helt underbart för mig!
Det enda svåra är suget efter sötsaker på fredagskvällen.
Går ner väldigt stabilt nu!❤️
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 41,69g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Polarbröd Polarkaka. Öğle Yemeği: ICA Selection Avokado , Garant Riskaka. Akşam Yemeği: Allévo VLCD Shake Chocolate, Kokt Ägg, Östras Bröd Hälsa. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
gång - 1 saat, träning - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|