18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 47,27g | Karb: 51,48g.
Kahvaltı: Merita Smart White Bread, Tostitos Medium Salsa, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Onions, Jalapeno Peppers , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, No Name Tomato Sauce, No Name Tomato Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Banana Pepper, Banana Pepper, Banana Pepper . Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|