18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 77,09g | Karb: 243,77g.
Kahvaltı: FUD Pastel Pimiento, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), McCormick Mayonesa Light, Aguacate, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Lala Queso Manchego, Tomatillos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Little Caesars Pizza. Aperatifler/Diğer: Sabritas Paketaxo, Coco, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Coronado Cajeta Envinada, Nutrisa Helado de Yoghurt . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|