18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 73,72g | Karb: 81,82g.
Kahvaltı: Heudebert La Biscotte, Thé Menthe. Öğle Yemeği: Alesto Mélange de Fruits Secs, Odyssée Surimi, Endive. Akşam Yemeği: Activia Yaourt Nature, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Mutti Sauce Tomate, Poisson. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|