yalerie Günlüğü, 18 Oca 20

yalerie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

47,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2020:

728 kcal

Yağ: 31,21g | Prot: 46,41g | Karb: 71,49g. Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Kiwi, Lesieur Huile Fleur de Colza, Salade, Maizena Maizena, Oeuf, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Akşam Yemeği: Maizena Maizena, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Les Croisés Gruyère Allégé, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Chou-Fleur. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Je ne sais plus mettre de photos !!! Help

18 Oca 20 üye tarafından: yalerie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yalerie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yalerie Günlüğü, 18 Oca 20

Yorum Gönder

yalerie Kilo Geçmişi