18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 51,97g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Perdigão Meu Menu Nhoque à Bolonhesa, Kibe Frito, Coxinha, Bolinha de Queijo. Akşam Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|