19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 91,56g | Prot: 80,10g | Karb: 140,70g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|