19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 95,22g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Рыба на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|