19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 73,27g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, КМК Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Торт Летний с Вишней, Брюкке Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, ВкусВилл Кремчиз, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|