19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 81,05g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Лаваш. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Гречка, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Голден Яблоко , Просфора. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|